Un remedio sencillo que ayuda a aliviar diversas dolencias. ¿Cuál es la forma correcta de hacerlo y cuál es la duración recomendada?
Actualidad27 de septiembre de 2025
Ana Sofia Yapura
Con la llegada de la primavera, muchas personas comienzan a experimentar alergias que suelen manifestarse primero con irritación en la garganta y luego con congestión nasal. Por esta razón, los especialistas recomiendan realizar gárgaras con una mezcla de bicarbonato de sodio y agua tibia.
El bicarbonato no solo es útil para aliviar el dolor de garganta y el reflujo gástrico, sino que también contribuye a una mejor higiene bucal y de la garganta cuando se utiliza en gárgaras. Si buscas una opción económica para mantener la boca limpia, el bicarbonato es una de las alternativas más efectivas.
Además, este producto es un aliado para reducir la mucosidad en las vías respiratorias. En casos de resfriados, gripe o alergias, las gárgaras con bicarbonato ayudan a disminuir la producción de mocos, proporcionando alivio en poco tiempo.
Cómo preparar gárgaras de bicarbonato y agua tibia:
Calienta una taza de agua hasta que esté tibia, no demasiado caliente.
Agrega una cucharadita de bicarbonato de sodio.
Mezcla bien hasta disolver completamente el bicarbonato.
Realiza las gárgaras durante aproximadamente 10 minutos, inclinando la cabeza hacia atrás para alcanzar bien la zona afectada.
Es importante evitar tragar la mezcla, ya que aunque no es peligroso, puede resultar desagradable al gusto. Para facilitar la tolerancia, es recomendable usar una cantidad moderada de bicarbonato; demasiado puede hacer que el sabor sea difícil de soportar, mientras que muy poco podría reducir la efectividad del remedio.
Fuente: LA GACETA
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